ফুলকপি

ফুলকপি কার্বোহাইড্রেটে বেশি?

ফুলকপিতে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ অনেকটাই কম থাকে তাই লো কার্ব ডায়েট যারা করেন তাদের জন্য ফুলকপি খুবই পছন্দের একটি খাবার।


প্রতি ১০০ গ্রাম ফুলকপিতে আছে ৫ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট


ফুলকপি সবচেয়ে বহুমুখী এবং জনপ্রিয় লো কার্বোহাইড্রেটে সবজি গুলির মধ্যে একটি


মার্কিন কৃষি বিভাগ নিউট্রিয়েন্ট ডেটা ল্যাবরেটরির মতে, 1 কাপ কাঁচা বা রান্না করা ফুলকপিতে প্রায় 5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকে ।


a


অন্যান্য সম্পর্কিত প্রশ্ন::

ফুলকপি পাতা খাওয়া যাবে কি?

ফুলকপিতে কত ক্যালোরি আছে?

ফুলকপি কতদিন সংরক্ষণ রাখা যেতে পারে?

বেগুনি ফুলকপি কি?

থাইরয়েড রোগীদের কেন বাঁধাকপি খাওয়া উচিত নয়?