ফুলকপি

ফুলকপিতে কত ক্যালোরি আছে?

১০০ গ্রাম কাঁচা ফুলকপিতে ২৫ ক্যালোরি থাকে, যখন ১০০ গ্রাম সেদ্ধ বাঁধাকপিতে ২৩ ক্যালোরি থাকে।


মাঝারি আকারের ফুলকপিতে (880 গ্রাম) প্রায় 220 ক্যালোরি রয়েছে ।


100 গ্রাম তাজা ফুলকপির মাথা মাত্র 26 ক্যালোরি থাকে।


ফুলকপির চেয়ে ফুলকপির পাতায় দ্বিগুণ ক্যালোরি থাকে। 1 কাপ ফুলকপিতে 25 ক্যালোরি রয়েছে ।


অন্যান্য সম্পর্কিত প্রশ্ন::

ফুলকপি পাতা খাওয়া যাবে কি?

ফুলকপি কতদিন সংরক্ষণ রাখা যেতে পারে?

বেগুনি ফুলকপি কি?

থাইরয়েড রোগীদের কেন বাঁধাকপি খাওয়া উচিত নয়?

ফুলকপি বেশি খেলে কি হয়?