মোটা হওয়া বা শরীরের ওজন বাড়ানোর সহজ উপায় কি?
কোনো ওষুধ ছাড়া মোটা হতে চাইলে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহন করতে হবে।
মোটা হওয়া নির্ভর করে আপনি সারাদিন কি পরিমাণ পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করছেন তার উপর।
মিষ্টিতে প্রচুর পরিমান ক্যালোরি, একট মিষ্টিতে প্রায় ২০০ থেকে ৩০০ ক্যালোরি থাকে। যা শরীরের ওজন বাড়াতে সাহায্য করে। তাই নিয়মিত মিষ্টি খেলে আপনি আপনার চাহিদার বেশি ক্যালরি গ্রহণ করেন যা মোটা হতে সাহায্য করবে।