উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা রক্তে চর্বির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা ধূমপান ও তামাক জাতীয় দ্রব্য পরিহার করা মদ্যপান থেকে বিরত থাকা সচল থাকতে কায়িক পরিশ্রম করা তেল চর্বিযুক্ত খাদ্য পরিহার করা ফলমূল ও শাকসবজি বেশি পরিমাণে গ্রহণ করা