স্ট্রোক

টপিক টি তৈরি করা হয়েছে one month ago
89বার দেখা হয়েছে

স্ট্রোক প্রতিরোধে করণীয় কি?

জিজ্ঞাসা করেছেন 02 Dec 2021 . by anonymous
  • উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা
    ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা
    রক্তে চর্বির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা
    শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা
    ধূমপান ও তামাক জাতীয় দ্রব্য পরিহার করা
    মদ্যপান থেকে বিরত থাকা
    সচল থাকতে কায়িক পরিশ্রম করা
    তেল চর্বিযুক্ত খাদ্য পরিহার করা
    ফলমূল ও শাকসবজি বেশি পরিমাণে গ্রহণ করা

সূত্র লিঙ্ক (রেফারেন্স)