চিয়া সিড

আমি যদি প্রতিদিন চিয়া বীজ খাই তাহলে কি হবে?

Answer ID: 533

চিয়া বীজে প্রচুর পরিমাণে , ওমেগা ৩,ফ্যাটি এসিড রয়েছে যা হার্টের পক্ষে খুবই ভালো। তাছাড়া প্রচুর পরিমাণে আয়রন এবং ক্যালসিয়াম রয়েছে। আমি তাকে সবাই এমন করে নোংরা মেলো এটি ওজন কমাতে ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। চিয়া বীজ প্রতিদিন খেলে ক্যানসারের কোষ নিয়ন্ত্রণ রাখতে সাহায্য করবে। চিয়া বীজ খেলে ভেতর থেকে উজ্জ্বলতা বাড়ায় ও শরীরকে সুস্থ রাখে। ওজন কমাতে সাহায্য করে

Edit Answer


অন্যান্য সম্পর্কিত প্রশ্ন::

চিয়া বীজ ত্বকের জন্য কতটা উপকারী

চিয়া বীজকে সুপারফুড বলা হয় কেন?

তুলসী বীজ এবং চিয়া বীজ কি একই?

দইয়ের সাথে কি চিয়া বীজ খাওয়া যায়?

কাঁচা চিয়া বীজ খাওয়া যাবে কি?