আমলকী

আমলকী খাওয়ার ক্ষতিকর দিক গুল কি?

আমলকী খাওয়ার কারনে যকৃতের ক্ষতি করতে পারে, আপনি যদি আমলকি এবং আদা একসাথে খান তবে এটি আপনার লিভারকে প্রভাবিত করতে পারে। গুজবেরি অত্যধিক সেবন আপনার লিভারে SGPT অর্থাৎ সিরাম গ্লুটামিক পাইরুভিক ট্রান্সমিনেজের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। এর কারণে আপনার পরিপাকতন্ত্র ব্যাহত হতে পারে।


অ্যাসিডিটি বাড়ায়, আমলা প্রাকৃতিকভাবে অম্লীয়। তাই এটি খেলে পেটের সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে আপনি যদি এটি খালি পেটে খান তবে আপনার অ্যাসিডিটির সমস্যা হতে পারে।


কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও হতে পারেঃ আমলাতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, তবে এটি খুব বেশি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। বেশি পরিমাণ আমলকি খাওয়ার কারণে মল শক্ত হয়ে যায়। আপনি যদি প্রতিদিন আমলকি খান, তবে আপনার আরও বেশি জল খাওয়া উচিত যাতে আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যায় পড়তে না হয়।


রক্তচাপকে প্রভাবিত করেঃ উচ্চ রক্তচাপ এবং কিডনির সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিকে আমলকি খেতে ভুলবেন না। এর ফলে শরীরে সোডিয়ামের মাত্রা বেড়ে যায়, যার কারণে কিডনি ঠিকমতো কাজ করতে পারে না। এর ফলে শরীরে পানি ভর্তি হতে শুরু করে এবং উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা শুরু হয়।


প্রস্রাবে জ্বালাপোড়াঃ আমলায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায়। এটি অত্যধিক গ্রহণ করলে আপনার প্রস্রাবে জ্বালা হতে পারে। অনেক লোক তাদের প্রস্রাবে দুর্গন্ধও অনুভব করতে পারে।


অন্যান্য সম্পর্কিত প্রশ্ন::

মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য আমলকী কতটা উপকারী?

সকালে খালি পেটে আমলকী খেলে কি হয়?

কখন আমলকী খাওয়া উচিত নয়?

আমলা কখন এবং কিভাবে খাবেন?

চুলে কীভাবে আমলকী প্রয়োগ করবো?