রাতে শসা খেলে কি হয়?

শরীরে ইউরিক এসিডের মাত্রা ঠিক রাখে শসা। শসা কিডনির জন্য খুবই উপকারী। কিডনিকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে কয়েকটি শসা খেয়ে ঘুমানো ভালো শসায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি ও সুগার থাকে।

শসা যেহেতু নিজে হজম হতে বেশি সময় নেয় তাই শসা রাতে ঘুমানোর ঠিক আগে না খাওয়াই উচিত। বরং রাতের খাবারের ২০-৩০ মিনিট আগে খেলে তা অনেকক্ষণ পেটে থাকবে এবং রাতের খাবার অনেকটাই হালকা হবে। এবং তা ওজন কমাতে সাহায্য ও করবে।